張貼日期:2020/6/29

ACTION FITNESS 啟動健身中心 首家一分鐘一元健身房 健身教練 台中 北區

7月團課課表出爐啦~❤️這次課程新增了一堂Jason老師的正位瑜伽,而正位瑜伽是指進行瑜伽體位法的修煉時,肢體必須保持在對的對的位置、方向和伸展上,從最基礎、最正確的動作出發,開始鍛鍊身體的呼吸、肌肉、肌腱和胳,從而避免錯誤的體位動作給身體帶來的傷害。有興趣的會員歡迎在每週六的11.10-12.10來上看看喔!
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每個月的課表都經過老師可以的時段安排,所以有些課程的調整會依照有些許的更動,無法真的滿足所有人的時間及想法,只能說啟動健身中心每個月很用心的編排課表及內容,老師也都是有嚴格篩選挑過,希望大家喜歡❤️

預約表單👇
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